5 Cara Mengatasi Asam Lambung Kambuhan, Jangan Panik jika Perut Terasa Mual

Jadi, segera longgarkan ikat pinggang, celana atau pakaian ketat lainnya agar perutmu lebih lega.

3. Minum air hangat secara perlahan

BACA JUGA:5 Tips Mengatasi Sifat Overthinking, Buat Hidup Jadi Lebih Tenang

Air hangat bisa membantu menetralkan asam lambung yang berlebih. 

Jangan minum dalam jumlah besar sekaligus. 

Minumlah secara perlahan dan bertahap agar tidak menambah beban pada lambung.

4. Hindari makanan pemicu asam lambung

BACA JUGA:Bunda Wajib Tau! Inilah 7 Makanan yang Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Si Kecil

Beberapa makanan seperti makanan pedas, gorengan, kopi, dan cokelat bisa memperparah gejala asam lambung. 

Jika kamu tahu makanan tertentu yang sering menyebabkan masalah, segera hindari dan catat dalam daftar pribadi sebagai pemicu.

5. Konsumsi obat antasida sesuai kebutuhan

Jika gejalanya masih belum reda, kamu bisa mengonsumsi obat antasida yang dijual bebas. 

BACA JUGA:Kembali Merumput di Lapangan Hijau, Ternyata Pogba Pernah Diajak De Gea Gabung Fiorentina

Obat ini bekerja cepat menetralisir asam lambung. 

Tapi pastikan kamu mengikuti petunjuk dosis dan konsultasi ke dokter jika gejala terus kambuh.