Pegal-pegal Setelah Makan Daging Kurban? Awas Kena Penyakit Ini!

Sendi akan bengkak, merah, dan terasa sangat panas saat disentuh. 

Pegal-pegal di seluruh tubuh juga bisa menyertai serangan gout akut. 

Jika kamu mengalami gejala tersebut, segera periksakan diri ke dokter. 

Dokter mungkin akan memeriksa kadar asam urat dalam darah dan mengambil sampel cairan sendi. 

BACA JUGA:Timnas Indonesia Dipastikan Lolos ke Putaran 4 Kualifikasi Piala Dunia 2026, Ini Rencana Erick Thohir

Cara mengurangi risiko gout salah satunya dengan memperbanyak minum air putih. 

Air membantu ginjal mengeluarkan asam urat melalui urine. 

Selain itu, batasi konsumsi daging merah dan makanan tinggi purin. 

Kamu bisa mengganti sumber protein dengan ikan yang rendah purin atau produk susu rendah lemak. 

BACA JUGA:Takut Darah Tinggi Habis Makan Daging Kurban? Makan 5 Buah Ini!

Olahraga teratur juga membantu menurunkan berat badan yang dapat mempengaruhi kadar asam urat. 

Hindari pula minuman beralkohol dan minuman manis dengan pemanis fructose. 

Pola hidup sehat secara keseluruhan berperan besar dalam pencegahan gout.