7 Buah Ini Bagus Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Bikin Tubuh Auto Segar Lagi
Buah-buahan Ini Bagus Dikonsumsi Saat Buka Puasa-Jcomp-Freepik
BACA JUGA:Cek 5 Golongan Muslim yang Merugi di Bulan Ramadhan, Awas Masuk Neraka!
Selain itu, buah mangga juga mengandung kalium dan magnesium yang bermanfaat membuat tubuh berenergi dan menyeimbangkan elektrolit.
6. Pepaya
Buah pepaya mengandung enzim papain dan chymopapain, yang memiliki manfaat dalam memperlancar sistem pencernaan tubuh.
Enzim papain juga diyakini dapat membantu meredakan gejala sakit tenggorokan yang sering terjadi selama bulan puasa, karena mampu mengurangi pembengkakan, nyeri, dan kemerahan pada tenggorokan.
BACA JUGA:Cek 5 Golongan Muslim yang Merugi di Bulan Ramadhan, Awas Masuk Neraka!
Selain memberikan manfaat bagi sistem pencernaan dan tenggorokan, konsumsi pepaya juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh selama berpuasa
7. Alpukat
Alpukat adalah buah yang kaya akan kalori dan memiliki kandungan nutrisi yang lengkap, termasuk protein, karbohidrat, kalium, magnesium, asam folat, serta vitamin C, E, dan K.
Mengonsumsi alpukat secara teratur diyakini dapat membantu mengendalikan penambahan berat badan, sehingga cocok bagi mereka yang ingin menjaga berat badan saat menjalani puasa.
Temukan konten postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
