6 Manfaat Sayur Daun Kelor Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, Intip Resep Rahasianya Juga Yuk
cara memasak daun kelor---Pixabay
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga baik untuk kesehatan jantung.
Selain itu, kandungan antioksidan juga membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
5. Membantu Menurunkan Gula Darah
BACA JUGA:Mau Punya Pasangan Setia? 6 Zodiak Ini Bisa jadi Pilihan, Paling Anti Berkhianat
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
Senyawa-senyawa dalam daun kelor diketahui memiliki efek positif pada metabolisme glukosa.
6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Daun kelor rendah kalori namun kaya nutrisi, sehingga dapat menjadi tambahan yang baik dalam program penurunan berat badan.
BACA JUGA:Ide Resep Menu Bekal Anak TK, Nafsu Makan Si Kecil Pasti Meningkat!
Selain itu, kandungan serat dalam daun kelor juga membantu menjaga perasaan kenyang lebih lama.
Adapun cara yang bisa kamu lakukan untuk membuat sayur daun kelor yaitu :
Bahan yang wajib kamu siapkan yaitu :
- Daun kelor segar: 2-3 gelas (dibuang tangkainya)
BACA JUGA:Jerawat Terus Tumbuh Tanpa Sebab? Coba Cara Ini Dulu Deh
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
