Susah Naikkan Berat Badan? 3 Cara Alami Ini Bisa Bantu Upgrade BB Lho

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Banyak sekali masyarakat Indonesia yang masih sulit untuk menaikkan berat badan, padahal ada 3 cara alami dibawah ini untuk bantu naikkan berat badan lho.

Memiliki berat badan yang ideal merupakan impian hampir seluruh orang di dunia ini, apalagi punya badan impian.

Selain dari aspek penampilan, punya berat badan yang ideal juga dapat mencegah tubuh terkena penyakit-penyakit serius yang disebabkan oleh berat badan berlebih atau kekurangan berat badan.

BACA JUGA:Hempaskan Lemak di Perut dengan Melakukan Kegiatan Ini Setiap Pagi, Simpel Banget Kok

Berat badan ideal juga bisa meningkatkan kesehatan mental, karena bisa membuat diri menjadi lebih percaya diri dengan tubuh sendiri.

Jika tubuh kekurangan berat badan, bisa menerapkan pola hidup sehat dan juga pola makan yang teratur.

olahraga baik untuk diet-odua-Freepik

Perlu diingat juga, terapkanlah metode yang sehat dan alami untuk menaikkan berat badan, agar terhindar dari dampak negatif efek sampingnya.

Nah, berikut ini 3 cara alami yang bisa kamu terapkan untuk menaikkan berat badan dengan sehat dan aman, simak:

BACA JUGA:Mitos atau Fakta, Benarkah Wanita Lebih Memilih Pria Mapan Dibandingkan yang Tampan?

1. Pola makan yang benar

Masih banyak masyarakat Indonesia yang keliru dalam pola makan ketika ingin menaikkan bobot berat badan.

Sebagian mungkin berpikir bahwa untuk menaikkan berat badan, harus makan makanan dalam jumlah porsi yang sangat banyak, bahkan sampai melewati batas kesanggupan hingga pada akhirnya muntah.

Padahal cara ini merupakan cara yang salah, cara yang benar adalah makanlah lebih sering dibanding biasanya namun dengan porsi yang tidak terlalu banyak atau porsi normal saja.

Sumber: