Hujan Tak Henti, 4 Buah Ini Ampuh Dikonsumsi Saat Cuaca Mendung

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Sekarang ini Indonesia sedang dilanda musim hujan yang cukup ekstrim, konsumsi 4 buah ini untuk tetap menjaga kesehatan tubuh agar tetap bisa beraktivitas normal dikala musim hujan.

Hujan merupakan berkah yang diberikan Tuhan kepada umat manusia, karena hujan merupakan sumber dari segala sumber kehidupan di bumi.

Namun, curah hujan yang berlebihan justru akan menjadi bencana bagi lingkungan karena dapat menyebabkan bencana alam seperti longsor dan juga banjir.

BACA JUGA:Pengadilan Agama Jakarta Selatan Buka Suara Soal Penyebab Ria Ricis Gugat Cerai Teuku Ryan

Hujan yang ekstrim bahkan disertai badai juga akan memberikan dampak yang negatif untuk kesehatan tubuh manusia.

Jika tubuh terkena hujan yang berlebihan, bisa menimbulkan penyakit seperti flu, pusing kepala, masuk angin dan banyak lagi.

Untuk terus menjaga kesehatan tubuh agar tidak terkena penyakit seperti diatas, kamu bisa konsumsi 4 buah dibawah ini:

1. Jeruk

Buah Buahan-lifeforstock-FreepikJeruk merupakan buah yang kaya akan vitamin C dan juga serat yang tentunya sangat bermanfaat bagi tubuh.

Diketahui jeruk memiliki hampir 82 mg vitamin C per buahnya yang dimana sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.

Bahkan, dengan mengonsumsi buah jeruk bisa memenuhi kebutuhan vitamin C yang diperlukan tubuh perharinya.

Oleh karena itu, konsumsilah buah jeruk saat musim hujan agar terhindar penyakit yang menyerang metabolisme tubuh seperti flu.

BACA JUGA:Link Streaming Big Match BRI Liga 1 Hari Ini 30 Januari 2024: Persebaya Surabaya vs PSIS Semarang

Sumber: