4 Buah Penyembuh Diabetes, Pasti Aman Dikonsumsi
Buah Buahan-lifeforstock-Freepik
Indeks glikemik sedang tidak akan meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, sehingga penderita penyakit diabetes sangat aman untuk mengonsumi buah pepaya.
4. Alpukat
BACA JUGA:Menurut Primbon Jawa, 5 Tanggal Lahir Ini Punya Jiwa Laki-laki Penuh Tanggung Jawab
Buah alpukat memang sudah diketahui sebagian besar masyarakat umum sebagai buah yang baik untuk dikonsumsi oleh pengidap penyakit diabetes.
Karena buah ini memiliki kandungan lemak baik yang menyehatkan untuk dicerna oleh tubuh.
Mengonsumsi buah ini juga dapat menstabilkan berat badan agar tetap ideal dan juga menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Maka dari itu, mengonsumsi buah alpukat tidak akan membuat kadar gula dalam tubuh menjadi naik secara drastis sehingga aman untuk dikonsumsi penderita diabetes.
BACA JUGA:dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Jitu Penghilang Kantung Mata Hitam, Bye-bye Mata Panda
Perlu diingat, meskipun buah - buahan tersebut baik untuk dikonsumsi pengidap penyakit diabetes, alangkah baiknya untuk dikonsumsi dalam takaran yang sewajarnya saja dan tidak berlebihan.
Usahakan juga ketika mengonsumsi buah - buahan tersebut, jangan menambahkan gula sama sekali, agar khasiat yang diberikan ke tubuh dapat sempurna.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
