5 Tips Membakar Lemak Perut Membandel Secara Alami, Efektif Atasi Perut Bergelambir!
Foto: Ilustrasi by Pexels-Andres Ayrton-pexels
- Minuman beralkohol.
BACA JUGA:Resep Bubur Ayam Oatmeal untuk Temani Perjalanan Dietmu, Mudah Sekali Dibuat di Rumah!
4. Cukupi kebutuhan air putih
Air putih menjadi salah satu faktor keberhasilan dietmu. Penuhi kebutuhan tubuh akan air dengan mengonsumsi air putih 8 gelas (2-2,5 liter) perhari.
5. Olahraga
Latihan senam kardio menjadi salah satu olahraga yang dapat membantu menghilangkan lemak di perut dan pinggang, pasalnya senam aerobik dapat membakar kalori dan meningkatkan kesehatan. Selain itu, lakukan latihan otot setidaknya dua hingga tiga kali dalam seminggi untuk meningkatkan massa otor sehingga pembakaran lemak dan kalori dapat terjadi.
Temukan konten postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
