7 Manfaat Makan Daun Kemangi, Ternyata Banyak Banget Hal Positifnya!

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Daun kemangi (Ocimum basilicum var. minimum) adalah salah satu jenis tumbuhan obat-obatan yang banyak tumbuh di Asia Tenggara, termasuk di Indonesia.

Daun kemangi umumnya memiliki warna hijau cerah, bentuk daun lonjong, dan memiliki aroma yang khas dan segar.

Daun kemangi sering digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan Asia, seperti sup, salad, dan sate.

BACA JUGA:5 Manfaat Cooling Down Dalam Sebuah Hubungan, Dapat Memperbaiki Masalah Lho!

Daun kemangi mengandung berbagai senyawa aktif, seperti eugenol, linalool, estragol, asam rosmarinat, dan kafein.

Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antiseptik, antiinflamasi, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Daun kemangi juga mengandung berbagai zat gizi, seperti vitamin A, C, dan E, serta mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor.

Kandungan nutrisi ini dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA:6 Manfaat Konsumsi Buah Kedondong, Bisa Jaga Kesehatan Mata?

Daun kemangi memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

1. Menjaga kesehatan pencernaan: Daun kemangi memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan dan mencegah kerusakan sel. Selain itu, daun kemangi juga mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi gas dan kembung pada perut.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Daun kemangi mengandung senyawa seperti vitamin C, A, dan E, serta antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Senyawa ini dapat membantu melawan infeksi dan mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

3. Menjaga kesehatan jantung: Daun kemangi mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan Organ Dalam Tubuh Manusia

Sumber: