7 Pilihan Olahraga Buat di Rumah ini Cocok Dilakukan Saat Pandemi, Ringan Tapi Efektif Dongkrak Stamina

Reporter: Tiera Ismi|
Editor: Guntara|
Rabu 04-08-2021,16:52 WIB
7 Pilihan Olahraga Buat di Rumah ini Cocok Dilakukan Saat Pandemi, Ringan Tapi Efektif Dongkrak Stamina

Jika kamu menginginkan otot perut yang kencang, plank adalah pilihan terbaik. Cara melakukannya adalah dengan posisi berbanding menghadap ke lantai. Lalu tempelkan bagian siku di lantai seperti akan melakukan push-up. Bedanya, kamu tidak perlu melakukan gerakan naik turun, hanya pertahankan saja posisi tersebut selama beberapa detik hingga menit.
 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Share

Terkini

Terpopuler

https://postingnews.id//read/39178/akta-jual-beli-muncul-usai-rumah-dibongkar-kasus-nenek-elina-kian-janggal" title="Akta Jual Beli Muncul Usai Rumah Dibongkar, Kasus Nenek Elina Kian Janggal" title="Akta Jual Beli Muncul Usai Rumah Dibongkar, Kasus Nenek Elina Kian Janggal">1Akta Jual Beli Muncul Usai Rumah Dibongkar, Kasus Nenek Elina Kian Janggal

  • A PHP Error was encountered

    Severity: Notice

    Message: Undefined index: nama_kategori

    Filename: frontend/sidebar-kanal.php

    Line Number: 71

    Backtrace:

    File: /var/www/html/postingnews.id/application/views/frontend/sidebar-kanal.php
    Line: 71
    Function: _error_handler

    File: /var/www/html/postingnews.id/application/views/frontend/detail-artikel.php
    Line: 344
    Function: view

    File: /var/www/html/postingnews.id/application/controllers/Frontend.php
    Line: 415
    Function: view

    File: /var/www/html/postingnews.id/index.php
    Line: 317
    Function: require_once

    • https://postingnews.id//read/39108/bau-badan-muncul-di-siang-hari-jangan-jorok-gini-cara-mengatasinya" title="Bau Badan Muncul di Siang Hari? Jangan Jorok, Gini Cara Mengatasinya!" title="Bau Badan Muncul di Siang Hari? Jangan Jorok, Gini Cara Mengatasinya!">2Bau Badan Muncul di Siang Hari? Jangan Jorok, Gini Cara Mengatasinya!

  • A PHP Error was encountered

    Severity: Notice

    Message: Undefined index: nama_kategori

    Filename: frontend/sidebar-kanal.php

    Line Number: 71

    Backtrace:

    File: /var/www/html/postingnews.id/application/views/frontend/sidebar-kanal.php
    Line: 71
    Function: _error_handler

    File: /var/www/html/postingnews.id/application/views/frontend/detail-artikel.php
    Line: 344
    Function: view

    File: /var/www/html/postingnews.id/application/controllers/Frontend.php
    Line: 415
    Function: view

    File: /var/www/html/postingnews.id/index.php
    Line: 317
    Function: require_once

    • https://postingnews.id//read/39145/sering-dimakan-sehari-hari-4-makanan-ini-diam-diam-merusak-gigi" title="Sering Dimakan Sehari-hari, 4 Makanan Ini Diam-Diam Merusak Gigi!" title="Sering Dimakan Sehari-hari, 4 Makanan Ini Diam-Diam Merusak Gigi!">3Sering Dimakan Sehari-hari, 4 Makanan Ini Diam-Diam Merusak Gigi!

  • A PHP Error was encountered

    Severity: Notice

    Message: Undefined index: nama_kategori

    Filename: frontend/sidebar-kanal.php

    Line Number: 71

    Backtrace:

    File: /var/www/html/postingnews.id/application/views/frontend/sidebar-kanal.php
    Line: 71
    Function: _error_handler

    File: /var/www/html/postingnews.id/application/views/frontend/detail-artikel.php
    Line: 344
    Function: view

    File: /var/www/html/postingnews.id/application/controllers/Frontend.php
    Line: 415
    Function: view

    File: /var/www/html/postingnews.id/index.php
    Line: 317
    Function: require_once

    • https://postingnews.id//read/39174/honor-win-dan-win-rt-resmi-dijual-cek-di-sini-harga-dan-spesifikasi-lengkapnya" title="Honor Win dan Win RT Resmi Dijual, Cek di Sini Harga dan Spesifikasi Lengkapnya!" title="Honor Win dan Win RT Resmi Dijual, Cek di Sini Harga dan Spesifikasi Lengkapnya!">4Honor Win dan Win RT Resmi Dijual, Cek di Sini Harga dan Spesifikasi Lengkapnya!

  • A PHP Error was encountered

    Severity: Notice

    Message: Undefined index: nama_kategori

    Filename: frontend/sidebar-kanal.php

    Line Number: 71

    Backtrace:

    File: /var/www/html/postingnews.id/application/views/frontend/sidebar-kanal.php
    Line: 71
    Function: _error_handler

    File: /var/www/html/postingnews.id/application/views/frontend/detail-artikel.php
    Line: 344
    Function: view

    File: /var/www/html/postingnews.id/application/controllers/Frontend.php
    Line: 415
    Function: view

    File: /var/www/html/postingnews.id/index.php
    Line: 317
    Function: require_once

    https://postingnews.id//read/39159/sampah-menggunung-sampai-berbelatung-tangsel-darurat-bau-wali-kota-akhirnya-buka-suara" title="Sampah Menggunung Sampai Berbelatung, Tangsel Darurat Bau? Wali Kota Akhirnya Buka Suara" title="Sampah Menggunung Sampai Berbelatung, Tangsel Darurat Bau? Wali Kota Akhirnya Buka Suara">5Sampah Menggunung Sampai Berbelatung, Tangsel Darurat Bau? Wali Kota Akhirnya Buka Suara

  • A PHP Error was encountered

    Severity: Notice

    Message: Undefined index: nama_kategori

    Filename: frontend/sidebar-kanal.php

    Line Number: 71

    Backtrace:

    File: /var/www/html/postingnews.id/application/views/frontend/sidebar-kanal.php
    Line: 71
    Function: _error_handler

    File: /var/www/html/postingnews.id/application/views/frontend/detail-artikel.php
    Line: 344
    Function: view

    File: /var/www/html/postingnews.id/application/controllers/Frontend.php
    Line: 415
    Function: view

    File: /var/www/html/postingnews.id/index.php
    Line: 317
    Function: require_once

    https://postingnews.id//read/39124/teror-bom-10-sekolah-di-depok-terbongkar-bukan-teroris-tapi-sakit-hati-gegara-mantan" title="Teror Bom 10 Sekolah di Depok Terbongkar, Bukan Teroris tapi Sakit Hati Gegara Mantan!" title="Teror Bom 10 Sekolah di Depok Terbongkar, Bukan Teroris tapi Sakit Hati Gegara Mantan!">6Teror Bom 10 Sekolah di Depok Terbongkar, Bukan Teroris tapi Sakit Hati Gegara Mantan!

    • Pilihan