Sering Pegal Saat Main HP? Waspadai Bahaya yang Tersembunyi di Balik Layar Gadget, Gini Cara Cegahnya
Saraf kejepit di leher 1200-ILUSTRASI-
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Apakah kamu sering merasa nyeri setelah lama menatap layar HP setiap hari?
Kondisi ini sangat populer dengan sebutan epidemik tech neck di era digital.
Masalah kesehatan ini muncul karena posisi menunduk yang terlalu lama saat main HP.
Jika kamu terus mengabaikannya, kebiasaan buruk ini bisa memicu kerusakan saraf secara permanen.
BACA JUGA:Mandi Air Hangat vs Dingin Setelah Olahraga: Mana yang Paling Pas Buat Postingers?
Kepala manusia dewasa pada postur tegak normalnya memiliki berat sekitar lima kilogram.
Angka ini mungkin terdengar ringan bagi otot leher dalam keadaan tubuh berdiri lurus.
Namun, beban tersebut akan bertambah secara ekstrem ketika sudut lehermu mulai menunduk.
Leher terpaksa bekerja jauh lebih keras untuk menahan posisi kepalamu agar tidak jatuh.
BACA JUGA:Bahaya Silent Inflammation: Kenali Peradangan Diam-Diam yang Bikin Kamu Gampang Capek!
Menurut pakar medis, menunduk sejauh enam puluh derajat memberikan tekanan sangat besar.
Tulang belakangmu harus memikul beban luar biasa yang setara dengan dua puluh tujuh kilogram.
Bayangkan, lehermu dipaksa memanggul beban seberat anak kecil setiap kali asyik menggulir layar.
Beban tidak wajar inilah yang akhirnya memicu rasa nyeri tajam di area pundakmu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
