Kacang Hijau: Harganya Murah Meriah, Tapi Khasiatnya Bukan Kaleng-Kaleng!

Berat badan jadi lebih stabil tanpa harus diet ekstrem.

2. Menjaga sistem pencernaan tetap lancar

Serat dan pati dalam kacang hijau mendukung kesehatan saluran cerna.

Kandungan ini membantu pertumbuhan bakteri baik di usus.

BACA JUGA:Siklon Tropis Jenna Muncul di Selatan Banten, Warga Pesisir Diminta Waspada

Pencernaan menjadi lebih teratur dan nyaman.

Risiko sembelit pun bisa ditekan dengan baik.

3. Menambah energi dan stamina tubuh

Kacang hijau mengandung karbohidrat kompleks sebagai sumber energi bertahap.

BACA JUGA:Dana Pendidikan Diduga Disunat, PKBM di Serang Rugikan Negara Ratusan Juta

Energi dilepaskan perlahan sehingga tubuh tidak mudah lemas.

Kamu bisa tetap aktif sepanjang hari tanpa cepat lelah.

Manfaat ini cocok untuk kamu yang punya aktivitas padat.

4. Membantu mengontrol gula darah

BACA JUGA:Siklon Tropis Jenna Muncul di Selatan Banten, Warga Pesisir Diminta Waspada

Kacang hijau kaya polifenol yang mendukung kerja insulin.

Zat ini membantu tubuh mengolah gula menjadi energi secara efisien.

Kadar gula darah bisa lebih stabil jika dikonsumsi rutin.