Tak Perlu Takut Nyeri! Ini Olahraga Ringan yang Aman untuk Lutut
Editor:
T. Sucipto|
Minggu 04-01-2026,08:00 WIB
Nyeri sendi lutut 1200-ISTIMEWA (AI)-
Gerakan tersebut dapat memperparah tekanan pada sendi.
BACA JUGA:Kita Bangga Disebut Homo Sapiens, Tapi Alam Terus Kita Rusak
Olahraga juga tidak dianjurkan jika lutut mengalami cedera serius.
Konsultasi dengan tenaga medis atau instruktur sangat disarankan.
Pendampingan yang tepat membantu mencegah risiko cedera lanjutan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
