Sering Terbangun Ketakutan? Ini Fakta Unik Tentang Mimpi Buruk..
Tidur siang bikin pusing-Gemini AI-
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Mimpi buruk merupakan pengalaman tidur yang selalu memicu rasa cemas berlebih.
Hal ini sering kali membuat kamu mendadak terbangun dari lelapnya tidur.
Kondisi tidak nyaman tersebut bisa menyerang siapa saja tanpa memandang rentang usia.
Tidur manusia sendiri pada dasarnya terbagi menjadi tahap non-REM dan REM.
BACA JUGA:Jangan Dibuang, Tinta Hitam Cumi Ternyata Bisa Berikan Manfaat Ini untuk Kesehatan!
Setiap siklus tidur ini biasanya menghabiskan waktu sekitar 90 hingga 100 menit.
Gangguan tidur ini paling sering muncul saat kamu sedang memasuki tahapan REM.
Waktu kejadiannya paling rentan terjadi saat tengah malam sampai menjelang pagi hari.
Parasomnia atau mimpi menyeramkan sebenarnya merupakan sebuah hal yang masih lumrah.
BACA JUGA:Awas Tumbang! Ini Penyebab di Balik Sakit Kepala yang Menjalar Sampai ke Mata
Sayangnya hal ini bisa berubah jadi masalah jika muncul terlalu sering.
Penyebab pasti fenomena tidur ini memang belum bisa dijelaskan secara mutlak.
Para ahli menduga kuat adanya kaitan erat dengan faktor genetik dan psikologis.
Kondisi fisik yang kurang fit juga ikut menjadi salah satu pemicu utamanya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
