Sering Terbangun Ketakutan? Ini Fakta Unik Tentang Mimpi Buruk..
Tidur siang bikin pusing-Gemini AI-
BACA JUGA:Ini 4 Cara Keluarkan Air yang Masuk ke Telinga, Aman dan Gampang Banget!
Rasa stres dan cemas berlebih jelas bisa memancing datangnya bayangan menakutkan.
Pengalaman trauma masa lalu juga sering kali terbawa hingga alam bawah sadar.
Gangguan tidur seperti insomnia atau sleep apnea ternyata turut memperparah kondisi ini.
Beberapa efek samping obat tertentu juga bisa membuat istirahatmu jadi tidak tenang.
BACA JUGA:Insecure Punya Banyak Stretch Mark? Jangan Panik, Gini Cara Ampuh Samarkan Guratan Membandel
Kebiasaan ngemil dan nonton film horor sebelum tidur sebaiknya mulai kamu kurangi.
Rasa nyeri akibat penyakit kronis juga bisa merusak kualitas istirahat malammu drastis.
Anak pada usia 3 sampai 6 tahun ternyata punya risiko paling tinggi.
Hal ini terjadi karena daya imajinasi mereka sedang berkembang dengan sangat pesat.
BACA JUGA:Cuma Modal Kumur Pake Bahan Dapur Ini Bisa Tambah Kesehatan Mulut, Murah dan Ampuh!
Faktor riwayat keturunan dari anggota keluarga ternyata juga punya pengaruh besar.
Mimpi buruk yang datang sesekali tidak perlu kamu pusingkan secara berlebihan.
Kamu wajib mulai waspada jika rasa ketakutan ini sampai merusak fokus aktivitas harian.
Segera hubungi dokter terdekat jika rasa takut terus menghantui pikiran kamu menjelang tidur.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
