Berhenti Bilang 'Iya' Kalau Hati Bilang 'Gak': Seni Menetapkan Boundaries, Jangan Jadi Orang Gak Enakan di Hidupmu

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Seringkali kamu merasa sangat sungkan untuk menolak permintaan orang lain. 

Padahal, jadwalmu sendiri sebenarnya sudah sangat padat dan melelahkan. 

Akhirnya, kata "iya" terucap meski hati kecilmu berteriak ingin menolak. 

Kebiasaan memendam perasaan ini perlahan bisa merusak kesehatan mentalmu.

BACA JUGA:Debut Perdana HP HyperX Omen 15: Era Baru Laptop Gaming

Menetapkan batasan atau boundaries bukanlah tanda bahwa kamu orang yang egois. 

Ini adalah cara paling ampuh untuk menjaga energi dan harga dirimu. 

Saat kamu berani berkata "tidak", kamu sebenarnya sedang berkata "iya" pada kebutuhan dirimu. 

Orang lain pun pada akhirnya akan lebih menghargai kejujuranmu itu.

BACA JUGA:Dua WhatsApp, Satu HP: Cara Memisahkan Chat Kantor dan Pribadi Tanpa Beli HP Baru!

Ketakutan akan penolakan sering menjadi alasan utama seseorang menjadi people pleaser. 

Kamu mungkin khawatir temanmu akan marah atau kecewa jika kamu menolak. 

Pikiran negatif seperti itu justru menjebakmu dalam siklus kelelahan yang tiada habisnya. 

Ingatlah bahwa kamu tidak bertanggung jawab atas respon emosi orang lain.