JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Mual seringkali muncul tanpa adanya tanda-tanda khusus dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor.
Beberpaa faktor yang dimaksud antara lain seperti obat-obatan, penyakit, kehamilan, flu perut, keracunan makanan, stres, atau masalah pencernaan.
Akan tetapi ada beberapa cara untuk meredakan gejala mual tersebut dengan mengonsumsi makanan tertentu yang diyakini dapat membantu.
Dilansir dari laman EatingWell, berikut 4 jenis bahan makanan yang mampu mencegah rasa gejala mual di tubuh manusia:
BACA JUGA:Daun Selada Sering Dijadikan Lalapan, Tapi Apa Saja Manfaatnya Buat Kesehatan?
BACA JUGA:Dianggap Sepele, Ternyata Biji dari Buah-buahan Ini Justru Bermanfaat Buat Kesehatan
1. Jahe
jahe-Racool_studio-Freepik
Jahe telah terbukti secara ilmiah dapat membantu mengurangi gejala mual.
Seorang konsultan kesehatan kanker, Pam Hartnett, menjelaskan bahwa jahe dapat mempercepat proses pengosongan lambung dan meningkatkan kontraksi lambung tertentu, yang bermanfaat untuk melawan rasa mual. Jahe biasanya digunakan sebagai pereda mual bagi penderita kanker dan pasien yang menjalani kemoterapi.
Cara favorit untuk menikmati jahe adalah dengan mencampurkannya dengan teh panas, membuat jus, atau menambahkan perasan lemon segar dan madu.
BACA JUGA:Jangan Salah! Minyak Ikan JugaSangat Bermanfaat Buat Kesehatan, Ini 5 Buktinya
BACA JUGA:Kesehatan Mental Mulai Terganggu? Cobain Aktivitas Seni Ini untuk Hidup yang Lebih Berwarna
2. Makanan Kaya Protein
Mengonsumsi makanan kaya protein saat sedang merasa mual dapat membantu meredakan sensasi tersebut.