7 Minuman Berbuka Puasa Rendah Kalori Anti Gendut Sist

Serat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan menjaga pencernaan Anda tetap sehat. 

BACA JUGA:Kalau Sampai Telat Bayar Shopee Paylater, Apa Risikonya?

Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

5. Olahraga Teratur

Tetap aktif dengan menjadwalkan sesi olahraga secara teratur. 

Pilih aktivitas fisik yang Anda nikmati, seperti berjalan, berlari, berenang, atau yoga, dan lakukan secara konsisten.