Ternyata, ada Makanan yang Sebabkan Dengkuran Makin Parah, Yuk Simak
Ilustrasi Tidur-Senivpetro-Capture Freepik
Karbohidrat olahan relatif mengandung banyak gula tambahan.
+++++
Jenis karbohidrat ini bisa meningkatkan jumlah kalori di dalam tubuh sehingga bisa menyebabkan kamu mengalami obesitas
Mengonsumsi karbohidrat olahan secara berlebih juga bisa memperparah gejala sleep apnea.
5. Alkohol
Banyak orang beranggapan minum alkohol bisa jadi solusi untuk melepaskan stres dan bikin tidur lebih nyenyak.
Sayangnya, mengonsumsi alkohol sebelum tidur dapat meningkatkan risiko kamu mendengkur.
BACA JUGA:Segera Terungkap Fakta Hasil Autopsi Brigadir J, Ada Motif LGBT yang Dilakukan Ferdy Sambo?
Soalnya, alkohol bisa melemahkan otot pernapasan sehingga membuat jalan napas kian menyempit.
Oleh sebab itu, jika tidak ingin mendengkur, hindari asupan alkohol sebelum tidur
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
