Lapar di Malam Hari, Jangan Takut Gemuk, ini Deretan Makanan yang Aman Dikonsumsi Malam hari

Kamu pun bisa mengonsumsi keju dengan beberapa buah anggur. 

BACA JUGA:Tahukah Kamu, ini Deretan Fakta Tentang Kesehatan yang jarang Diketahui

Anggur kaya melatonin yang ternyata bisa membantu tingkatkan kualitas tidur.

3. Daging kalkun

Buat yang lebih senang makan berat di malam hari, daging kalkun bisa jadi pilihan. 

Sebab, daging ini mengandung triptofan dan protein yang menyehatkan. 

+++++

Daging kalkun pun lebih baik daripada daging ayam karena lebih mudah dicerna pada tubuh.

4. Hummus dan sayuran

Humus biasanya dibuat dari kacang Arab, tahini, minyak zaitun, jeruk limau, juga bawang merah dan putih. 

Makanan ini bisa dijadikan bubur maupun saus untuk cocolan sayur sebagai camilan. 

Jenis sayuran yang paling cocok dikonsumsi bersama humus ada timun, zukini, maupun wortel.

BACA JUGA:Istri Ferdy Sambo jadi Tersangka, ini 5 Poin Statemen dari Komnas HAM dan Komnas Perempuan

5. Jagung

Siapa sih yang nggak suka jagung? Bahan makanan ini cocok banget dimakan di malam hari tanpa takut gendut.