Ampuh! 5 Cara Mengatasi Serangan Asam Lambung Mendadak, Salah Satunya Kunyah Permen Karet?
ilustrasi sakit akibat asam lambung-istimewa-Capture Freepik
BACA JUGA:Catat Trik Pola Slot Gacor Terbaru Januari 2023, Bisa Auto Jackpot!
Bila perlu, topang bagian pinggang dengan bantal agar posisi tidur membentuk sudut 30–45 derajat.
Posisi tidur seperti ini bisa meringankan keluhan asam lambung naik dan akan memberi kenyamanan buat Anda.
4. Mengonsumsi minuman yang mengandung jahe
Pertolongan pertama asam lambung naik selanjutnya adalah mengonsumsi minuman jahe.
Jahe diketahui mengandung asam fenolik yang diduga mampu meredakan iritasi pada saluran cerna dan mencegah naiknya asam lambung.
5. Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet bisa meredakan gejala asam lambung naik, karena gerakan mengunyah bisa membuat produksi air liur meningkat dan membuat Anda menelan lebih banyak.
BACA JUGA:Unduh Nih! 2 Aplikasi Favorit Penghasil Pulsa atau Uang, Begini Cara Mencairkan Saldonya
Tindakan ini bisa mengencerkan dan membersihkan asam lambung di kerongkongan, sehingga gejala asam lambung membaik.
Selai itu ada baiknya, dan jangan lupa untuk mengontrol berat badan, berhenti merokok, berhenti mengonsumsi minuman beralkohol, dan melakukan olahraga secara rutin seperti yoga, renang, atau presentasi jalan santai.
Temukan konten postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Source
- Tag
- Share
-
