5 Tanda Kamu Terjebak di Toxic Relationship, Nomor 3 Paling Sering Nggak Disadari!

POSTINGNEWS.ID --- Pernah nggak sih kamu merasa hubungan yang harusnya bikin bahagia malah justru bikin capek, stres, atau bahkan kehilangan jati diri? Kalau iya, bisa jadi kamu lagi terjebak dalam toxic relationship alias hubungan nggak sehat.

Yang namanya toxic relationship itu bisa kejadian ke siapa aja, lho. Bukan cuma soal pacaran, tapi juga bisa dalam pertemanan, bahkan hubungan keluarga. Parahnya lagi, banyak orang nggak sadar kalau dirinya udah lama hidup dalam lingkaran yang nggak sehat ini.

Supaya kamu lebih peka dan nggak terus-terusan jadi korban, coba deh kenali tanda-tanda toxic relationship berikut ini. Siapa tahu kamu relate sama salah satunya.

BACA JUGA:Jangan Denial! Ini Tanda-tanda Hubungan Toxic Dalam Pertemanan, Percintaan dan Keluarga

Adakah Satu dari 5 Tanda Toxic Relationship ini di Kamu?

1. Kamu Selalu Dibuat Merasa Bersalah 

Di hubungan toxic, sering banget ada permainan psikologis alias manipulasi. Pasangan atau orang terdekatmu bikin seolah-olah semua salah ada di kamu, padahal jelas-jelas bukan.

Kalau terus-terusan seperti ini, lama-lama kamu bakal kehilangan rasa percaya diri. Yang lebih bahaya, kamu bisa jadi nurut aja karena merasa "aku memang selalu salah." Padahal itu jelas bukan hubungan yang sehat.

2. Energi Selalu Habis Setelah Bersama 

Hubungan yang sehat harusnya bikin kamu merasa bahagia, nyaman, dan lebih semangat. Tapi kalau tiap habis ketemu malah rasanya capek banget, bukan cuma fisik tapi juga mental—itu tanda bahaya.

Energi kamu terkuras karena hubungan itu lebih banyak drama, konflik, atau tuntutan dibanding rasa support dan kasih sayang. Kalau udah kayak gini, mending dipikir ulang deh.

BACA JUGA:Ini 5 Ciri-ciri Orang Toxic, Awas Jangan Terlalu Dekat!

3. Nggak Ada Rasa Percaya 

Percaya adalah fondasi utama dalam hubungan. Kalau pasanganmu selalu curiga, posesif, atau ngatur semua gerak-gerik kamu, jelas bikin hidup jadi sesak.

Awalnya mungkin kamu anggap itu tanda sayang, tapi lama-lama kamu bakal sadar kalau ini justru bentuk kontrol. Dan percayalah, hidup tanpa kebebasan bakal bikin kamu kehilangan jati diri.

4. Komunikasi = Pertengkaran Terus 

Beda pendapat itu wajar. Tapi kalau setiap obrolan kecil selalu berakhir jadi ribut besar, tandanya komunikasi udah nggak sehat.

Hubungan tanpa komunikasi yang baik itu ibarat kapal tanpa arah—gampang karam. Kalau setiap diskusi berubah jadi adu emosi, bisa dipastikan hubungan itu nggak akan bertahan lama.

BACA JUGA:Pernah Berada Di Toxic Relationship, Mahalini Ngaku Alami Kekerasan Fisik Hingga Diselingkuhi 4 Kali

5. Kamu Selalu Takut atau Nggak Nyaman