Tips Kesehatan: Kadar Gula Lagi Tinggi? Yuk Konsumsi 9 Ramuan Bahan Dapur Dibawah Ini Dijamin Gula Stabil Lagi

Manfaat: Membantu mengontrol kadar gula darah dengan meningkatkan produksi insulin.

BACA JUGA:Makin Banyak! Pelajar Korban Keracunan MBG di Garut Hingga 194 Orang, Sampel Makanan Diperiksa Dinkes

5. Lemon / Jeruk Nipis

Manfaat: Kandungan vitamin C dan antioksidannya dapat memperlambat penyerapan gula ke dalam darah.

6. Cuka Apel

Manfaat: Membantu memperlambat pencernaan karbohidrat dan meningkatkan sensitivitas insulin.

BACA JUGA:Pemprov Bali Wajibkan Pegawai Untuk Donasi Banjir, Wayan Koster: Itu Inisiatif!

Cara konsumsi: Campurkan 1–2 sdm ke dalam air sebelum makan (tidak untuk penderita maag akut).

7. Teh Hijau

Manfaat: Mengandung antioksidan (EGCG) yang dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme.

8. Ubi Jalar

BACA JUGA:Tegas! Spanyol Ancam Ogah Tampil di Piala Dunia 2026 Kalo Ada Israel, Isu Politik Menguat

Manfaat: Indeks glikemik lebih rendah dibanding nasi atau kentang, cocok sebagai pengganti karbohidrat sederhana.

9. Kayu Secang

Manfaat: Digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu menurunkan gula darah.