Tips Sehat: Cek, 5 Tanda Tubuh Kamu Kebanyakan Makan Karbo, Wajib Tahu Dampak Buruknya Nih!

Hal ini berpengaruh pada energi tubuh, sehingga kamu mudah merasa pusing dan lelah.

BACA JUGA:KPU Bungkam Soal Data Ijazah Capres-Cawapres, Ngaku Hanya Ikut UU, Bukan Lindungi Jokowi-Gibran

5. Masalah pada kulit

Makanan tinggi karbohidrat, terutama yang olahan, bisa meningkatkan produksi minyak berlebih pada kulit. 

Akibatnya, jerawat lebih mudah muncul.

Dari kelima tanda ini, bisa dibilang tubuh punya cara untuk memberi peringatan agar kamu lebih bijak dalam mengonsumsi makanan berkarbo. 

BACA JUGA:Skandal Pemerasan Noel di Kemenaker Bisa Sentuh Kursi Menteri, KPK Buka Peluang Panggil Yassierli

Bukan berarti karbohidrat harus dihindari sepenuhnya, tapi sebaiknya kamu imbangi dengan asupan protein, serat, dan lemak sehat. 

Pola makan seimbang akan membantu tubuh tetap bertenaga tanpa memicu masalah kesehatan. 

Jadi, mulai sekarang perhatikan porsimu ya, supaya tubuh tetap sehat dan bugar.