Tips Sehat: Musim Kemarau Bikin Kulit Jadi Kering, Yuk Konsumsi 10 Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Auto Jadi Lembab

BACA JUGA:TNI Klaim Siap Buka Data ke Tim Pencari Fakta Kerusuhan Agustus, Asal Lewat Jalur Resmi

Kaya beta-karoten yang diubah tubuh menjadi vitamin A.

Membantu perbaikan jaringan kulit dan menjaga kelembapan alami kulit.

5. Ubi Jalar

Ubin Jalar adalah makanan yang kaya vitamin A dan antioksidan.

BACA JUGA:Giliran Putri Jusuf Hamka Kena Periksa Kejagung soal Korupsi Tol Cawang-Pluit

Ubi jalar mampu menyehatkan kulit dari dalam dan membantu regenerasi sel kulit.

6. Buah Beri

Contoh: Stroberi, blueberry, raspberry

Mengandung antioksidan tinggi yang melindungi kulit dari kerusakan dan menjaga kelembapan.

BACA JUGA:Kapok! Lakukan Aksi Lebih dari 30 Kali, Sindikat Curanmor di Jakarta Diringkus Polisi: Pelaku Ada yang Dibawah Umur!

7. Tomat

Kaya likopen, vitamin C, dan air.

Membantu hidrasi dan meningkatkan produksi kolagen.

8. Buah-buahan tinggi air & vitamin C

BACA JUGA:Giliran Putri Jusuf Hamka Kena Periksa Kejagung soal Korupsi Tol Cawang-Pluit

Contoh: Jeruk, semangka, kiwi, pepaya

Membantu hidrasi tubuh dan produksi kolagen untuk kulit lembap dan kenyal.

9. Sayuran Hijau

Contoh: Bayam, kale, brokoli