Tips Sehat: Lagi Diet Jangan Makan Bagian Ayam yang Ini, Banyak Lemaknya Sobat!

BACA JUGA:TNI Klaim Siap Buka Data ke Tim Pencari Fakta Kerusuhan Agustus, Asal Lewat Jalur Resmi

Bahkan jika dimasak dengan cara digoreng, kandungan minyak yang terserap akan menambah jumlah kalori secara signifikan.

Sebaliknya, bagian ayam yang paling direkomendasikan untuk diet adalah dada ayam tanpa kulit. 

Bagian ini kaya protein, rendah lemak, dan bisa membantu rasa kenyang bertahan lebih lama. 

Tidak heran kalau dada ayam sering dijadikan menu wajib oleh atlet maupun orang yang sedang diet sehat. 

BACA JUGA:30 Persen Imam Masjid di Jakarta Tajwidnya Amburadul, Jemaah Jadi Ikut Bingung

Cara pengolahannya pun sebaiknya dengan direbus, dipanggang, atau ditumis dengan sedikit minyak agar tetap rendah kalori.

Jadi, kalau kamu sedang diet, pastikan untuk menghindari bagian ayam yang tinggi lemak seperti kulit dan paha atas. 

Dengan memilih dada ayam tanpa kulit, kamu bisa tetap menikmati olahan ayam tanpa khawatir berat badanmu bertambah.