Bukan Cuma Enak, Ini 5 Keajaiban Pakcoy Buat Kesehatan Tubuh!

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Pakcoy kini menjadi primadona sayuran hijau yang digemari karena teksturnya yang begitu renyah saat digigit. 

Tanaman yang berasal dari daratan Cina ini sering diolah menjadi tumisan lezat ataupun campuran sup hangat. 

Kamu tidak perlu khawatir soal berat badan karena sayuran ini sangat rendah kalori. 

Dilansir dari Alodokter, berikut adalah 5 manfaat luar biasa pakcoy untuk kesehatanmu:

BACA JUGA:6 Alasan Kenapa Kamu Wajib Memakai Sunscreen Setiap Hari, Bikin Wajah Glowing!

1. Efektif Menurunkan Risiko Kanker

Senyawa flavonoid di dalamnya bekerja aktif melindungi sel tubuh dari kerusakan parah. 

Kandungan isothiocyanate berfungsi menangkal radikal bebas yang memicu pertumbuhan sel kanker jahat. 

Kamu bisa terhindar dari kanker paru-paru hingga kanker payudara dengan konsumsi rutin.

BACA JUGA:5 Manfaat Cabai: Si Kecil Pedas yang Menyimpan Segudang Keajaiban untuk Tubuhmu!

2. Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil

Kalium dan kalsium dalam pakcoy berperan penting menyeimbangkan tekanan darahmu secara alami. 

Vitamin B6 bekerja mengurangi homosistein yang sering merusak pembuluh darah jantung. 

Risiko penyakit jantung koroner pun dapat diminimalisir dengan asupan sayuran ini.

BACA JUGA:6 Rahasia Kesehatan di Balik Manisnya Buah Srikaya yang Jarang Orang Tahu!

3. Mata Menjadi Lebih Sehat dan Tajam

Vitamin A yang melimpah dalam pakcoy sangat dibutuhkan oleh indra penglihatanmu.