Bukan Cuma Enak, Ini 5 Keajaiban Pakcoy Buat Kesehatan Tubuh!

Beta karoten di dalamnya mencegah terjadinya degenerasi makula pada usia lanjut. 

Risiko katarak pun bisa ditekan jika kamu rajin mengonsumsinya sejak muda.

BACA JUGA:6 Manfaat Tomat yang Wajib Kamu Ketahui, Rahasia Kecantikan?

4. Tulang dan Gigi Tumbuh Semakin Kuat dan Padat

Zat besi serta fosfor menjadi kombinasi sempurna untuk menjaga kepadatan tulangmu. 

Ini adalah solusi cerdas bagi kamu yang tidak bisa minum susu sapi. 

Struktur tulangmu akan terjaga kekuatannya dan tidak mudah mengalami pengeroposan dini.

BACA JUGA:Bukan Sekadar Tren! Ini 4 Alasan Susu Almond Jadi 'Senjata' Ampuh Diet dan Kulit Glowing

5. Sistem Pencernaan Berjalan Lancar

Serat alami yang tinggi dalam pakcoy sangat ampuh mengatasi masalah sembelit. 

Gejala nyeri perut akibat gangguan pencernaan bisa mereda dengan cepat dan aman. 

Penderita masalah usus sensitif sangat disarankan memasukkan sayuran ini ke menu harian. 

BACA JUGA:6 Alasan Kenapa Kamu Wajib Memakai Sunscreen Setiap Hari, Bikin Wajah Glowing!

Kesehatan ususmu akan terjaga optimal berkat asupan serat yang cukup.

Untuk mendapatkan khasiat maksimal, pastikan kamu memilih pakcoy dengan daun hijau cerah. 

Batang yang berwarna putih bersih menandakan kesegaran dan kualitas nutrisi yang masih terjaga. 

Simpanlah di dalam kulkas menggunakan plastik berlubang agar awet beberapa hari.