Terbaru! 4 Buah yang Bisa Bantu Tingkatkan Fokus Pikiran dan Bikin Tubuh Lebih Fit: Jadi Bisa Produktif Lagi, Sob!

Selain segar, semangka kaya akan air yang menjaga hidrasi tubuh dan otak. 

BACA JUGA:Tapera Masih Berlanjut! Menkeu, Menaker dan Menteri PKP Kumpul Bahas Target 3 Juta Rumah

Kandungan likopen di dalamnya juga berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel otak dari radikal bebas. 

Jadi, makan semangka bukan cuma bikin tubuh segar, tapi juga bantu pikiran tetap jernih.

4. Alpukat

Buah ini punya lemak sehat tak jenuh tunggal yang baik untuk mendukung kesehatan jantung dan aliran darah ke otak. 

BACA JUGA:Menegangkan! 5 Film Detektif Penuh Misteri yang Wajib Kamu Tonton, Seru Abis!

Lemak sehatnya juga membantu kinerja neuron agar lebih optimal. 

Dengan begitu, alpukat bisa jadi pilihan tepat kalau kamu ingin daya ingat lebih kuat dan konsentrasi lebih stabil.

Mengonsumsi buah-buahan ini secara rutin tentu bisa membantu kamu menjaga fokus lebih lama. 

Tidak perlu cara rumit, cukup jadikan buah-buahan tersebut sebagai camilan sehat harian.