Masih Suka 'Mager'? Siap-Siap, 4 Penyakit Ini Akan Menyerang Kalian Kalau Terlalu Males Gerak

POSTINGNEWS.ID ---  Kalau kalian sering mager alias malas gerak, jangan anggap enteng kebiasaan itu karena bisa membawa dampak serius pada kesehatanmu. Contoh 4 penyakit ini akan menyerang kalian.

Menurut informasi MedlinePlus, gaya hidup pasif atau sedentary lifestyle dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis. 

Aktivitas fisik yang minim bukan hanya bikin tubuh lemas, tapi juga bisa memicu masalah kesehatan jangka panjang. 

Nah, mulai sekarang, rajin-rajinlah bergerak alias jangan mageran ya, selain bikin sehat, juga menandakan kalo kalian masih hidup

Berikut 4 Penyakit yang Siap Menyerang Buat yang Mageran

BACA JUGA:20 Kata-kata Nasionalis Untuk Memperingati HUT RI 17 Agustus dengan Penuh Semangat

1. Obesitas

Kalau kamu jarang bergerak, tubuhmu akan membakar kalori lebih sedikit. 

Lemak pun jadi mudah menumpuk dan akhirnya berat badanmu naik tanpa terkendali. 

Kondisi obesitas bukan hanya bikin kamu susah beraktivitas, tapi juga menjadi pintu masuk bagi penyakit lain yang lebih serius. 

BACA JUGA:Duka Mpok Alpa Meninggal Dunia, Billy Syahputra Sempat Dikasih 'Kode' Almarhumah Sebelum Wafat

Obesitas bisa meningkatkan risiko jantung, diabetes, hingga kanker tertentu.

2. Penyakit Jantung dan Tekanan Darah Tinggi

Mager bikin jantung bekerja lebih keras karena aliran darah tidak lancar. 

Kalau dibiarkan, kondisi ini bisa memicu tekanan darah tinggi hingga serangan jantung. 

BACA JUGA:Jangan Sampai Kehabisan! 5 Promo Makanan dan Minuman Spesial Hari Kemerdekaan Indonesia ke-80

Kurang aktivitas fisik adalah faktor utama yang berkontribusi pada meningkatnya penyakit jantung di seluruh dunia.