Lezatnya Kol Goreng Ternyata Bikin Kolesterol Naik dan Jantung Lemah, Begini Penjelasannya

Oleh karena itu, lebih baik pilih metode memasak yang lebih ramah nutrisi, misalnya direbus atau ditumis ringan 

Kamu masih boleh menikmati kol goreng sesekali sebagai pelengkap hidangan, tapi batasi porsinya. 

Cobalah kombinasikan dengan sayur segar atau salad supaya asupan nutrisi tetap seimbang. 

Jika ingin tetap renyah, pertimbangkan teknik air-frying atau memanggang dengan sedikit minyak.