Lengkap! Ide Menu Sahur dan Berbuka Puasa yang Praktis dan Enak di Minggu ke-1 Ramadhan
Lengkap! Ide Menu Sahur dan Berbuka Puasa yang Praktis dan Enak di Minggu ke-1 Ramadhan-Sami Abdullah-pexels
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Bulan suci Ramadhan yang penuh berkah ini telah tiba dan tentunya menjadi momen yang ditunggu-tunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia.
Selamat satu bulan penuh, umat muslim akan menjalankan ibadah puasa, sehingga kita harus memperhatikan pola makan yang sehat dan juga seimbang.
Oleh karena itu, penting untuk membuat meal plan yang tepat untuk menu sahur, takjil, dan berbuka puasa agar tubuh tetap sehat dan bugar selama bulan suci ini.
BACA JUGA:Promo Dufan Spesial Bulan Ramadhan: Ada Penawaran Spesial Gratis Tiket Masuk Setahun!
Menu sahur merupakan waktu yang sangat penting selama bulan Ramadhan. Saat sahur, umat Muslim dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, serta vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh sebelum menghadapi puasa keesokan harinya.
Selain sahur, takjil juga merupakan bagian penting dari ibadah puasa Ramadhan. Takjil biasanya disantap saat berbuka puasa untuk mengembalikan energi setelah seharian menahan lapar dan haus.
Terakhir, menu berbuka puasa juga perlu diperhatikan dengan baik. Setelah seharian menahan lapar dan haus, tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk mengembalikan energi dan memperbaiki otot yang lelah.
Bagi kalian yang masih bingung dalam menyusun meal plan mingguan di bulan puasa ini, yuk simak beberapa menu 1 minggu Ramadhan yang bisa kamu ikuti.
BACA JUGA:Wow! Liburan Gratis di Ancol Selama Bulan Ramadhan: Begini Syarat dan Ketentuannya
1 Ramadhan
- Sahur: sambal cumi asin, capcay, buah semangka
- Takjil: Es semangka susu
- Buka puasa: Ayam goreng, sambal, lalapan
2 Ramadhan
Temukan konten postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
