Intip Cara Mengatasi Bau Mulut yang Mengganggu, Jaga Kebersihan Diri!

BACA JUGA:5 Gejala Diri Terkena Sakit Diabetes, Coba Cek Kesehatan!

Mengunyah permen karet bebas gula atau mengonsumsi makanan yang kaya akan serat seperti buah dan sayuran juga dapat membantu merangsang produksi air liur yang berfungsi sebagai pembersih alami mulut.

Jika Anda menggunakan gigi tiruan atau alat ortodontik, pastikan untuk membersihkannya secara teratur. 

Gigi tiruan yang tidak bersih dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri penyebab bau mulut. 

Rendam gigi tiruan dalam larutan pembersih setiap malam dan sikat dengan baik sebelum digunakan kembali di pagi hari. 

BACA JUGA:Tidur Dalam Ruangan yang Gelap Ternyata Beri Segudang Manfaat, Simak di Sini

Jika Anda menggunakan alat ortodontik, bersihkan dengan sikat khusus dan pastikan untuk menghilangkan semua sisa makanan yang mungkin tertinggal.

Mengatasi bau mulut juga memerlukan perhatian pada kesehatan umum Anda. 

Beberapa kondisi kesehatan, seperti diabetes, infeksi sinus, dan penyakit ginjal, dapat menyebabkan bau mulut. 

Jika Anda mencurigai bahwa bau mulut Anda mungkin disebabkan oleh masalah kesehatan yang mendasarinya, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat. 

BACA JUGA:3 Cara Mengatasi Insomnia, Jaga Kualitas Tidurmu!

Selain itu, jika Anda merokok, berhentilah. 

Merokok tidak hanya menyebabkan bau mulut, tetapi juga meningkatkan risiko penyakit gusi dan kanker mulut.

Kunjungan rutin ke dokter gigi juga sangat penting dalam menjaga kesehatan mulut dan mencegah bau mulut. 

Dokter gigi dapat melakukan pembersihan profesional untuk menghilangkan plak dan tartar yang tidak bisa dijangkau dengan sikat gigi biasa. 

Sumber: