Intip Cara Mengatasi Bau Mulut yang Mengganggu, Jaga Kebersihan Diri!

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Bau mulut atau halitosis, adalah masalah umum yang dapat mempengaruhi kepercayaan diri dan interaksi sosial seseorang. 

Penyebab bau mulut bisa beragam, mulai dari kebersihan mulut yang buruk, pola makan, kondisi kesehatan tertentu, hingga kebiasaan merokok. 

Namun, ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi bau mulut dan menjaga kebersihan serta kesehatan mulut. 

Berikut langkah-langkah efektif untuk mengatasi bau mulut yang mengganggu, simak dibawah ini.

Bau Mulut-ILUSTRASI-pixabay

Langkah pertama dan paling penting dalam mengatasi bau mulut adalah menjaga kebersihan mulut yang baik. 

Sikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. 

Jangan lupa untuk menyikat lidah, karena bakteri yang menyebabkan bau mulut sering kali menumpuk di permukaan lidah. 

Menggunakan benang gigi setiap hari juga sangat penting untuk menghilangkan sisa makanan dan plak yang dapat menyebabkan bau mulut. 

BACA JUGA:Pria Wajib Konsumsi Daun Kemangi, Manfaatnya Luar Biasa Bisa!

Selain itu, menggunakan obat kumur antibakteri dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut.

Perhatikan juga pola makan Anda. 

Hindari makanan yang dapat menyebabkan bau mulut, seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan pedas. 

Minum banyak air sepanjang hari untuk menjaga mulut tetap lembab dan membantu membersihkan partikel makanan serta bakteri. 

Sumber: