7 Cara Atasi Badan Pegal Saat Lama Mudik di Jalan
7 Cara Atasi Badan Pegal Mudik -@halodoc-Instagram
Jika Anda merasa nyeri atau tegang pada beberapa bagian tubuh, gunakan kompres dingin atau panas untuk meredakan ketegangan.
Kompres dingin dapat membantu meredakan peradangan, sementara kompres panas dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi ketegangan otot.
8. Perhatikan Postur Tubuh
Usahakan untuk duduk dengan postur tubuh yang baik selama perjalanan.
BACA JUGA:3 Mikrofon Sony Nirkabel Berkualitas Tinggi, Suara dan Portabilitas Ajib
Pastikan punggung Anda terdengkur, bahu rileks, dan kaki Anda ditempatkan secara nyaman di lantai atau penyangga kaki.
Dengan mengikuti tips-tips ini, Anda dapat membantu mengurangi rasa pegal dan ketegangan pada tubuh saat mudik.
Jangan lupa untuk memberikan tubuh Anda istirahat yang cukup setelah tiba di tujuan.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
