7 Cara Atasi Badan Pegal Saat Lama Mudik di Jalan
7 Cara Atasi Badan Pegal Mudik -@halodoc-Instagram
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Ada 7 cara yang bisa kamu gunakan untuk mengatasi badan pegal saat mudik dengan jalan yang macet.
Berkendara saat macet tentu saja membuat tubuh menjadi terasa pegal dan urat tubuh menjadi kaku.
Mudik bisa menjadi pengalaman yang melelahkan, terutama jika Anda harus duduk dalam posisi yang tidak nyaman untuk waktu yang lama.
BACA JUGA:Dinamika dan Potensi Masa Depan Industri Kecantikan Halal di Indonesia
Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi rasa pegal pada tubuh saat mudik:
1. Istirahat Secukupnya
Pastikan untuk beristirahat dengan cukup sepanjang perjalanan.
Cobalah untuk membagi perjalanan menjadi beberapa sesi istirahat jika memungkinkan.
BACA JUGA:PermataBank Lakukan Analisis Makroekonomi, Mencakup Proyeksi Ekonomi Global Tahun 2024
Berhenti setiap beberapa jam untuk menggerakkan tubuh dan meregangkan otot-otot Anda.
2. Peregangan dan Gerakan Ringan
Lakukan gerakan peregangan sederhana seperti meregangkan kaki, tangan, leher, dan punggung saat berhenti istirahat.
Ini membantu mengurangi ketegangan dan meningkatkan sirkulasi darah.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
