Catat! Cara Merawat Rambut Agar Tetap Sehat dan Tumbuh Lebat

Oleh karena itu, kulit kepala yang sehat dianggap sebagai kunci utama untuk memiliki rambut yang sehat.

2. Jadwalkan keramas sesuai jenis rambut

Beberapa orang mungkin menganggap bahwa menjaga kesehatan rambut berarti keramas sering agar terlihat lebih bersih. 

Namun, sebenarnya, frekuensi keramas sebaiknya disesuaikan dengan jenis rambut masing-masing, baik itu dua atau tiga kali dalam seminggu.

BACA JUGA:6 Promo Bukber All You Can Eat di Hotel Jakarta, Bisa Makan Sepuasnya Bareng Bestie!

Misalnya, bagi pemilik rambut keriting atau kribo, penting untuk memperhatikan perawatan rambut ini. 

Hal ini karena rambut dengan pola ikal yang padat cenderung memiliki tingkat kelembapan yang rendah, atau kering.

3. Memenuhi asupan protein

Kekurangan asupan protein dalam tubuh bisa menyebabkan rambut menjadi rapuh, lemah, dan rontok. 

BACA JUGA:6 Tips Memilih Model Kacamata yang Sesuai dengan Bentuk Wajah

Oleh karena itu, penting untuk memastikan asupan protein harian setidaknya sebanyak 45 gram agar rambut tetap sehat.

Sumber protein dapat diperoleh dari berbagai jenis makanan, termasuk ikan, kacang polong, produk susu rendah lemak, daging tanpa lemak, dan telur.

4. Memilih shampo yang tepat

Disarankan untuk memilih shampo yang cocok dengan jenis dan masalah rambut yang Anda alami, seperti ketombe, rambut bercabang, atau rambut rontok. 

BACA JUGA:6 Tips Memilih Model Kacamata yang Sesuai dengan Bentuk Wajah