7 Cara Ampuh Mengatasi Flu dan Hidung Tersumbat, Agar Puasa Tak Terhambat

Selama mengalami flu, penting bagi kita untuk istirahat yang cukup agar tubuh dapat pulih dengan baik. 

Istirahat yang cukup akan membantu sistem kekebalan tubuh untuk melawan virus penyebab flu. Dengan ditambahkan obat anjuran dokter, maka akanada rasa kantuk. 

Kita juga disarankan untuk tidur dalam posisi yang sedikit terangkat untuk membantu mengurangi hidung tersumbat.

4. Konsumsi Makanan Bergizi

BACA JUGA:2 Cara Mengirimkan Al-Fatihah untuk Orang Tua yang Telah Meninggal, Insya Allah Dijauhkan dari Api Neraka

Selain banyak minum air, kita juga perlu mengonsumsi makanan bergizi seperti buah-buahan dan sayuran untuk meningkatkan daya tahan tubuh. 

Vitamin dan mineral yang terkandung dalam makanan sehat dapat membantu melawan infeksi flu dengan lebih efektif.

5. Mandi Air Hangat

Mandi dengan air hangat dapat membantu melembutkan lendir di hidung sehingga memudahkan untuk membersihkan hidung tersumbat. 

Selain itu, mandi air hangat juga dapat memberikan efek relaksasi bagi tubuh yang sedang lelah akibat flu.

6. Hindari Kontak Langsung dengan Penderita Flu

BACA JUGA:3 Doa Nabi Sulaiman yang Manjur Melancarkan Rezeki Setiap Hari

Untuk mencegah penyebaran flu, sebaiknya hindari kontak langsung dengan penderita flu. 

Selalu jaga kebersihan tangan dan gunakan masker saat berada di tempat umum untuk mengurangi risiko tertular virus flu.

7. Minum Obat Penurun Demam

Sumber: