3 Makanan Ini Tinggi Kolagen Bikin Wajah Kencang

Kandungan vitamin ini juga dapat membantu prosuksi kolagen dan karenanya dapat membantu membangun dan memelihara kulit, tendon, ligament, pembuluh darah dan pada tulang rawan.

2. Putih telur

Ada juga makanan mengandung kolagen tinggi buat kecantikan wajah selanjutnya adalah putih telur.

BACA JUGA:Anak Terlanjur Stunting, Apa yang Harus Dilakukan?

Putih telur terkesan amis namun banyak sekali manfaatnya untuk kulit wajah kalian.

Putih telur ini memiliki kandungan prolin pada jumlah yang besar, salah satu kandungan asam amino yang diperlukan untuk memproduksi kolagen.

Putih telur ini tinggi akan kandungan protein akan tetapi ia tetap rendah kalori. 

Dengan kamu mengonsumsi putih telur secara teratur, maka hal ini dapat membantu peremajaan jaringan dan sel yang mampu menghasilkan kulit menjadi lebih halus.

BACA JUGA:Ini Krim Wajah Alami dari 2 Bahan yang Bisa Buat Sendiri di Rumah

Dengan sering konsumsi  putih telur kamu pun bisa menunda penuaan diwajah.

3. Ikan 

Kamu disarankan untuk sering mengkonsumsi ikan karena manfaatnya sangat tinggi untuk kulit.

Ikan mempunyai kandungan kolagen yang sangat bermanfaat untuk kulit wajah dan juga tubuh.

BACA JUGA:Masker Kopi dan Susu Murni Ampuh Usir Hiperpigmentasi, Simak Tata Cara Membuatnya

Ikan merupakan makanan yang mengandung kolagen buat kecantikan wajah karena kaya akan kandungan asam amino yang dibutuhkan guna memproduksi kolagen.