Mau Panjang Umur? Ini 3 Tips Sehat Tetap Bugar di Masa Tua

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Ingin memiliki umur yang panjang merupakan impian yang dimiliki hampir semua orang didunia, apalagi tetap merasakan tubuh yang sehat di masa tua.

Terus merasakan tubuh yang sehat adalah karunia yang wajib di syukuri oleh seluruh umat manusia, terlebih lagi dapat terus merasakannya hingga usia tua.

Tentu, panjang pendeknya usia adalah rahasia Sang Pencipta yang tidak diketahui oleh manusia manapun di dunia.

BACA JUGA:Menurut Primbon Jawa, Sekiranya Ada 3 Weton yang Bakal Kaya Mendadak di Tahun 2024

Namun, tidak ada salahnya jika kita berusaha untuk terus mendapatkan kesehatan agar bisa terus merasakan nikmatnya tubuh yang sehat.

Seperti Richard Morgan yang merupakan mantan atlet berusia 93 masih terus sehat di usianya yang sudah jauh dari kata muda.

Di usianya yang hampir menyentuh 1 abad ini, Richard justru dipuji karena penampilannya yang sangat baik, seperti orang yang berusia 40 tahunan.

Karena hal tersebut, banyak yang ingin tahu rahasia Richard selama ini untuk mendapatkan tubuh yang bugar di usia tua.

BACA JUGA:Sudah Tahu? Ini 5 Manfaat Minyak Kemiri Lengkap dengan Cara Membuatnya

Rupanya Richard memiliki kebiasaan tertentu yang membuatnya dapat terus merasakan tubuh yang sehat dan bugar di usianya sekarang ini.

Karena pola hidupnya yang bagus ini, Richard sampai dibuatkan jurnal yang terbit di Journal of Applied Physiology.

Jurnal itu membahas tentang pola makan, latihan dan juga kesehatannya yang dibahas secara rinci.

Richard yang kini menjadi menikmati hidup dengan menjadi pembuat roti mengungkapkan bahwa kenyataannya dirinya tak rajin olahraga di usia muda.

Sumber: