6 Manfaat Air Lemon untuk Mempercepat Proses Diet, Lemak di Perut Kabur!

BACA JUGA:3 Jenis Makanan yang Terbukti Mengatasi Kecanduan Merokok, Yuk Hentikan Sekarang!

Meskipun air lemon sebenarnya tidak bisa menggantikan air putih, namun minuman satu ini memiliki banyak khasiat kesehatan. 

Posisinya sendiri, sama seperti saat minum teh, tidak disarankan terlalu berlebihan.

Cara Membuat Air Lemon untuk Diet

Lemon jadi Buah yang Cocok untuk Tambahan Diet Sehat Hati?-Enric Cruz Lopez-Pexels

1. Peras setengah buah lemon ke dalam 250 ml air hangat atau dingin.

BACA JUGA:4 Sabun Pemutih Badan Permanen, Kulit Mulus Tanpa Noda Hitam Sedikit pun

2. Untuk menambah rasa, tambahkan beberapa lembar daun mint segar, taburan kunyit, jahe segar, kayu manis, atau irisan lemon.

Air lemon memberikan rasa segar pada air tanpa menambah banyak kalori. 

Ini bisa menjadi alternatif yang lebih sehat untuk minuman yang mengandung gula atau kalori tinggi.

Meskipun minum air lemon dapat memiliki manfaat, itu tidak akan secara langsung menyebabkan penurunan berat badan signifikan.

BACA JUGA:Tega! Seorang Tante Mutilasi Keponakannya Sendiri Demi Gaet Perhiasan di Tubuhnya

Untuk mencapai tujuan penurunan berat badan, penting untuk memadukan minuman ini dengan pola makan seimbang, olahraga teratur, dan gaya hidup sehat lainnya.

Penting juga untuk memperhatikan potensi kerusakan pada enamel gigi akibat asam sitrat dalam lemon. 

Minum air lemon sebaiknya diikuti dengan berkumur atau menggosok gigi, atau menggunakan sedotan untuk mengurangi kontak langsung dengan gigi.

Sumber: