Khasian Minuman Herbal Ala dr Zaidul Akbar yang Mampu Atasi Mata Minus, Ingat Harus Diminum!
cara merawat mata minus-dr Zaidul Akbar Official-Youtube Channel
Adapun cara untuk menghindari mata minus yaitu :
- Melihat objek dengan jarak jauh setiap bangun tidur. Lakukan selama 5 hingga 10 menit untuk melatih fokus penglihatan.
- Melakukan olahraga mata, seperti melihat ke atas, ke bawah, ke samping kanan dan kiri
- Melakukan pijat mata dari bagian pelipis, lakukan 20 gerakan dengan arah berputar searah jarum jam.
BACA JUGA:6 Bahaya Vape Bagi Kesehatan Manusia, Efeknya Lebih Parah dari Rokok Tembakau?
- Melatih fokus dengan melihat pulpen dengan jarak 30 cm. Gerakan pulpen 10 cm lebih dekat, lalu kembali ke jarak 30 cm.
- Mengonsumsi makanan yang bergizi dan kaya vitamin A serta vitamin C.
- Beristirahat yang cukup setiap hari.
- Rajin konsultasi dan periksa mata ke dokter spesialis mata.
BACA JUGA:Menurut Primbon Jawa, Tanggal Lahir Ini Hidupnya Jauh dari Kesuksesan
Kalian juga harus mengetahui bahwa kalian juga wajib menjaga kesehatan mata dengan baik supaya mata kalian tetap terlihat jelas dan baik saat membaca.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
