dr Zaidul Akbar Minta Jangan Olahraga di Waktu Ini, Potensi Bahayanya Besar!
waktu terlarang untuk olahraga-dr. Zaidul Akbar Official-Youtube
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Tak selamanya olahraga itu bisa menyehatkan tubuh tetapi juga bisa menimbulkan rasa sakit.
dr Zaidul Akbar menyampaikan beberapa waktu yang tidak baik untuk kalian gunakan olahraga.
Sebagian orang mengira bahwa olahraga bisa dilakukan kapan saja dan bisa menyehatkan padahal hal tersebut salah.
BACA JUGA:5 Tanaman Pengusir Tikus, Mau Hidup Tenang? Mending Tanam Langsung di Rumah
Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, olahraga juga memiliki dampak positif pada kesehatan mental.
Dengan rutin berolahraga dan aktif bergerak, tubuh akan menjadi lebih bugar dan kesehatan dapat tetap terjaga.
Oleh karena itu, luangkan waktu untuk berolahraga, bahkan jika hanya sebatas melakukan berlari-lari kecil.
Ajaran mengenai waktu terbaik olahraga ini disampaikan dr Zaidul Akbar melalui akun Instagram @doktermuslim.id
BACA JUGA:Ini Kronologi Kecelakaan Bus Pariwisata Rombongan SMAN 1 Sidoarjo: 2 Orang Tewas!
dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa salah satu waktu yang tidak disarankan untuk berolahraga adalah pada malam hari.
Malam hari adalah waktu yang sangat dianjurkan untuk kalian istirahat setelah lakukan aktivitas dari pagi hingga malam.
Dengan lakukan aktivitas kalian akan merasakan kelelahan jangan kalian tambahkan rasa lelah kalian.
Menurut dr Zaidul Akbar, berolahraga pada malam hari dapat menyebabkan gangguan tidur.
BACA JUGA:David Ozora Akhirnya Bongkar Penganiayaan yang Dilakukan Mario Dandy: 'Lo Turun Aja Dah!\
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
