Mau Punya Momongan? Coba Ikuti 4 Cara Ini yang Bisa Bikin Cepat Subur
Cara tingkatkan kesuburan-Ilustrasi-Pinterest
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Mempunyai anak adalah karunia tuhan yang sangat berharga tak bisa dibeli dengan materi.
Kehamilan bergantung pada kesuburan antara suami dan istri keduanya harus menjalankan pola hidup sehat untuk mendapatkan momongan.
Pola hidup sehat sangat mempengaruhi kondisi rahim perempuan dan sperma laki laki.
BACA JUGA:PIP Tahap 2 Mulai Cair Bulan November, Begini Cara Pencairan Dananya
Untuk perempuan kali ini akan da cara untuk membuat kalian lebih subur kondisi rahimnya salah satu usaha untuk mendapatkan momongan.
1. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan
Salah satu cara alami untuk meningkatkan kesuburan wanita adalah dengan mengkonsumsi makanan yang kaya antioksidan. Antioksidan bagus untuk menangkal radikal bebas yang ada di dalam tubuh yang bisa merusak sel sperma dan sel telur.
Jenis antioksidan yang bisa meningkatkan kesuburan adalah folat dan seng.
Anda bisa menemukan sumber antioksidan ini dari berbagai makanan seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan juga biji-bijian.
Untuk meningkatkan kesuburan, anda bisa mengkonsumsi jenis makanan tersebut secara rutin bahkan mulai sebelum menikah.
BACA JUGA:Istri Orang Terkaya di Asia Bangun Mal Pribadi dengan Layanan Eksklusif: Gaya Hidup Mewah!
2. Konsumsi makanan kaya asam folat
Sebuah studi yang dilakukan pada 232 wanita ditemukan bahwa asupan folat dikaitkan dengan tingkat kelahiran hidup yang lebih tinggi. Makanan yang mengandung asam folat tinggi misalnya kacang-kacangan, bayam, buah bit, dan sejenisnya.
3. Kurangi Karbohidrat
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
