Bye-bye Kusam! Begini Cara Membuat Wajah Cerah Tanpa Skincare, Cukup Modal Ini

Konsumsi olahan kedelai seperti susu kedelai mampu menjadi antiinflamasi alami untuk mengurangi radang pada kulit.

3. Jauhi makanan penyebab jerawat

Memiliki wajah cerah tanpa skincare kuncinya yakni bebas jerawat.

Sebagian orang memiliki makanan yang akan memicu tumbuhnya jerawat.

BACA JUGA:Mandi Junub Pakai Shampo Bisa Membuat Ibadah Tidak Sah? Begini Kata Gus Yahya

Agar kulit tetap cerah, sebaiknya hindari makan atau mengonsumis makanan yang bisa memicu timbulnya jerawat.

Ketika wajah bebas jerawat, maka tak akan mengalami radang dan iritasi dan wajah tetap kencang.

Biasanya, beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari antara lain makanan berminyak, makanan cepat saji dan makanan tinggi gula.

4. Olahraga ringan

BACA JUGA:CUAN! Game Penghasil Uang Tanpa Iklah Agustus 2023, AUTO KAYA

Tak hanya menjaga tubuh tetap sehat, wajah cerah juga didapatkan dari olahraga ringan.

Penelitian dan studi dari National Institute on Aging menunjukkan aktivitas fisik akan membuat wajah jadi awet muda dan juga berpengaruh pada kemampuan otak seperti mencegah kepikunan.

5. Makan lemak sehat

Makanan yang mengandung lemak sehat agar wajah cerah tanpa skincare.

Lemak sehat yakni makanan yang mengandung asam lemak omega-3 dapat mengurangi peradangan tubuh dan mencegah penuaan dini.