Minum Kopi Saat Perut Kosong di Pagi Hari, Ide Bagus atau Justru Bahaya?

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Aroma kopi yang baru diseduh di pagi hari bisa membuat indera penciuman langsung merespons dengan cepat.

Akan tetapi pernahkah Anda merenungkan apakah menyeduh dan meminum kopi di pagi hari saat perut kosong adalah cara yang tepat?

Secangkir kopi yang asap panasnya mengepul di pagi hari sering kali terasa seperti bagian penting dari rutinitas harian kita.

BACA JUGA:Terganggu dengan Masalah Berat Badan? Ahli Sarankan Tidur yang Cukup

Akan tetapi apakah ada peringatan, terutama jika dikonsumsi saat perut kosong?

Kekuatan Kopi Pagi

Secangkir kopi hangat di pagi hari sudah menjadi identik dengan bangun tidur dan menyelesaikan pekerjaan.

Namun di luar ritual tersebut, mari jelajahi dampak kesehatan dari minum kopi saat perut kosong.

BACA JUGA:Resep Kue Pukis Keju yang Manis dan Lembut, Cocok Jadi Teman Minum Kopi di Sore Hari

Kelebihan:

- Peningkatan Energi Instan: Kafein kopi dapat memberi Anda sentakan energi yang cepat, membantu Anda merasa lebih waspada dan siap menjalani hari.

- Fokus Lebih Tajam: Kafein dapat meningkatkan kewaspadaan mental, membuatnya lebih mudah untuk menangani tugas-tugas yang membutuhkan konsentrasi.

- Potensi Manajemen Berat Badan: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein untuk sementara dapat meningkatkan metabolisme, berpotensi membantu dalam manajemen berat badan.

BACA JUGA:Kesal Pesanan Kopinya Tumpah, Seorang Pria Intimidasi Driver Ojol Menggunakan Pisau dengan Panjang 20 Cm!

Sumber: