4 Makanan yang Terlihat Biasa Saja, Tapi Ternyata Simpan Khasiat Baik Buat Kesehatan Jantung

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Biasanya ada banyak orang yang mengatakan bahwa makanan yang sehat untuk jantung adalah ikan salmon dan oat.

Akan tetapi ada beberapa 'permata' atau makanan yang diremehkan tapi patut mendapat sorotan karena kontribusinya yang luar biasa terhadap kesehatan kardiovaskular.

Seorang advokat terkemuka untuk pengobatan alami, Mandell berbicara tentang resep obat mujarab yang memanfaatkan kekuatan dari beberapa makanan yang kurang dikenal ini untuk membuka sumbatan arteri dan meningkatkan kesehatan.

BACA JUGA:4 Adegan Film Dunkirk Paling Menegangkan di Film Christopher Nolan yang Buat Jantung Berdegup Kencang!

Makanan terbaik untuk kesehatan jantung

Melansir dari laman Sportskeeda, berikut adalah empat makanan sehat untuk kondisi jantung manusia:

1. Apel

Apel, sering disebut sebagai "sikat gigi alami", lebih dari sekadar menjauhkan dari dokter.

Kaya akan polifenol dan serat, apel telah terbukti mengurangi pengerasan pembuluh darah hingga 40 persen.

BACA JUGA:Risiko Penyakit Jantung! 10 Konsekuensi yang Mungkin Anda Alami Jika Begadang

Hal itu karena kemampuannya melawan peradangan, menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan fungsi pembuluh darah yang sehat.

Memasukkan apel ke dalam diet harian Anda bisa menjadi langkah sederhana namun berdampak untuk menjaga kesehatan kardiovaskular.

2. Bawang putih

Sumber: