Misteri Terkuak! Minum Teh Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Teh, minuman yang selama ini kita nikmati, ternyata menyimpan segudang manfaat luar biasa bagi kesehatan.

Siapa sangka, segelas teh yang nikmat ternyata dapat membantu menjaga tubuh Anda tetap sehat dan bertenaga.

Ingin tahu rahasia di balik khasiat misterius ini? Mari kita eksplorasi bersama.

BACA JUGA:Panas! Liverpool Siap Rebutan Dengan Chelsea Dapatkan Moses Caicedo

Sumber Antioksidan Kuat

Teh, terutama teh hijau, mengandung antioksidan yang kuat seperti flavonoid dan katekin. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas di tubuh, yang dapat merusak sel dan berkontribusi pada penuaan dini serta penyakit kronis.

Menjaga Kesehatan Jantung

Teh hitam dan teh hijau terbukti dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Katekin dalam teh hijau dan senyawa lainnya dalam teh hitam telah terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung, termasuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Meningkatkan Fungsi Otak

Teh mengandung kafein dalam jumlah moderat, yang dapat membantu meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan kinerja otak.

Teh juga mengandung asam amino L-theanine yang dapat memberikan efek menenangkan, membantu mengurangi stres, dan meningkatkan suasana hati.

Melindungi Dari Penyakit Kronis

Khasiat teh juga terkait dengan penurunan risiko beberapa penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2. Polifenol dalam teh memiliki efek positif pada sensitivitas insulin dan pengaturan gula darah.