Tetap Langsing di Usia 41 Tahun, Wulan Guritno Bocorkan Rahasia Jaga Bentuk Tubuh Ideal
wulan guritno-@wulanguritno-Instagram
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Artis cantik Wulan Guritno tetap terlihat awet muda dan memiliki tubuh yang langsing meski usianya sudah menginjak 41 tahun.
Ibu tiga anak itu mengungkapkan rahasianya untuk memiliki tubuh yang ideal.
Wulan Guritno mengungkapkan tips pertama untuk menjaga berat badan yakni tidak mengonsumsi makanan cepat saji.
"Namanya manusia adalah cheating sesekali. Tapi on the cases untuk sehari-hari aku lumayan menjaga, jadi aku gak makan fast food," katanya saat ditemui di kawasan Gunawarman, jakarta Selatan, Selasa, 31 Januari 2023.
Selain itu, Wulan Guritno mengatakan bahwa dirinya tidak mengonsumsi makanan yang diproses oleh gula.
"Aku nggak makan makanan yang proses sama gula, udah gitu aja sih. Yang nggak diproses aja, telur, buah. Makan makanan yang emang asli dia begitu, tidak dibuat oleh manusia lah kasarnya," tutur Wulan Guritno.
BACA JUGA:Tips Bangun Pagi Lebih Awal, Jelas Anti Kesiangan!
BACA JUGA:Resep Masak Terong Sambal Balado Enak dan Bikin Pengen Nambah Terus!
Wanita keturunan Jawa dan Inggris tersebut bahkan telah menjaga asupan makanannya dengan disiplin selama 4 tahun terakhir.
"Kalau yang sangat disiplin sejak sebelum pandemi. Berarti udah lama juga ya, aku mau ngomong 2 tahun loh, pandemi aja 2 tahun ini udah tahun ketiga, jadi yang bener-bener disiplin udah 4 tahun. Sebelum itu ya disiplin-disiplin juga ya masih cheating, kalau sekarang udah konsisten karena udah waktunya kayaknya," lanjutnya.
Selain konsisten pada asupan makanan, Wulan juga rutin berolahraga, tidur yang cukup, dan selalu berfikir positif.
"Itu tadi pokoknya semuanya harus seimbang ya, apa yang kita masukkan ke tubuh kita, terus olahraga, tidur cukup, bahagia, positif thinking," paparnya.
Selain itu, Wulan merasa mengelola stres dan emosi merupakan hal yang penting untuk menjaga bentuk dan berat badan.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
