5 Tips Jaga Kesehatan Saat Musim Hujan, Jangan Asal Makan!
ilustrasi menjaga daya tahan tubuh selama musim hujan-Ivan Oboleninov-pexels
Kurangnya aktivitas fisik juga dapat memengaruhi daya tahan tubuh. Lakukan aktivitas fisik ringan selama 15-30 menit selain membuat tubuh tetap bugar, olahraga juga dapat mengaktifkan sel darah putih yang berperan sebagai pertahanan tubuh terhadap bakteri dan virus.
BACA JUGA:Awas! Ramalan Besar di Tahun 2023 Sangat Berbahaya: Ada Kecelakaan Transportasi Tragis
BACA JUGA:5 Zodiak Paling Bucin dan Bergantung Pada Pasangan, Maunya Nempel Terus!
5. Tidur yang Cukup
Orang yang tidur kurang dari 7 jam lebih rentan tertular penyakit dibanding orang yang tidur delapan jam sehari. Jadi agar tak mudah tertular penyakit, pastikan untuk mencukupi kebutuhan istirahatmu.
Temukan konten postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
